Обезболивание без лекарств

В книге американских авторов приведены полезные советы по борьбе с болями головы, шеи, спины. Особое внимание обращено на снятие мышечного напряжения и ликвидацию ВЧС-синдрома. Рассматриваются вопросы оздоровления путем физических упражнений, рационального питания и др. Книга отражает убеждение авторов, что большинство хронических болей спины и головы имеет не психологический, а психосоматический характер. Основные темы книги: особенности людей, страдающих хронической болью ВЧС-синдром головная боль как самая распространенная жалоба больных боли спины боли шеи биообратная связь - учитесь расслабляться прикладная кинезиология - наука о стрессах питание и крепкое здоровье, черепная остеопатия - новый взгляд на строение головы гормональный баланс и мышечная боль о роли физиотерапии.