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The CBT Workbook for Perfectionism
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This evidence-based workbook offers real strategies based in cognitive-behavioral therapy (CBT) to help readers overcome perfectionism and create a more balanced perspective. Readers will identify the causes of their perfectionism, discover how perfectionism is negatively impacting their lives, and gain invaluable skills for cultivating self-compassion toward themselves and others.
Año:
2019
Edición:
ebook
Editorial:
New Harbinger Publications
Idioma:
english
Páginas:
240
ISBN 10:
1684031559
ISBN 13:
9781684031559
Archivo:
PDF, 4.10 MB
Sus etiquetas:
IPFS:
CID , CID Blake2b
english, 2019
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